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建議6個月添加輔食。
早不能早于出生后17周，晚不能超過26周。
很多父母糾結于給寶寶添加輔食的時間，目前，大多數(shù)國家的政府機構和世界衛(wèi)生組織都建議純母乳喂養(yǎng)至6個月，并在6個月后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎上合理添加輔食。這種喂養(yǎng)方式被認為是能夠給嬰兒提供營養(yǎng)和保證健康的好方式，也是降低過敏的好方式。
原因如下：
1、母乳或者配方奶中的營養(yǎng)和水分，能夠滿足絕大部分嬰兒六個月前的全部需求。隨著寶寶月齡的增加，寶寶所需的營養(yǎng)素量也在增加，母乳或者配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，需要從輔食中獲取。
2、如果是純母乳喂養(yǎng)，母乳是貧鐵食物，嬰兒到6個月左右時，體內(nèi)儲存的鐵往往也被消耗殆盡，必須從輔食中獲得足夠的鐵以滿足生長發(fā)育的需要。
3、嬰兒剛出生的前幾個月，其消化系統(tǒng)還不能接受母乳或配方奶以外的食物。負責消化淀粉類物質(zhì)的胰腺淀粉酶在剛出生三個月內(nèi)的寶寶體內(nèi)還沒有，到六個月時都還不夠充足，因此過早添加輔食，寶寶并不能很好地消化。
4、過早給嬰兒添加輔食，會增加嬰兒對輔食的接受時間。寶寶的月齡越大，對食物的接受能力越快越強。
5、輔食添加的同時，一些細菌和病毒感染也會不可避免。過早給寶寶添加輔食，其受感染的風險也會增加，易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是好的，這樣替代的結果得不償失。
但每個寶寶生長發(fā)育的情況不同，具體何時添加，需要根據(jù)寶寶的實際情況來決定，媽媽可以根據(jù)以下信號來判斷是否需要給寶寶添加輔食：
添加輔食的信號：
1、寶寶表現(xiàn)出對輔食的興趣，當大人吃飯時，寶寶會盯著看，或者有搶食物和勺子的舉動。
2、唾液分泌量增加，表現(xiàn)為寶寶口水明顯增多。寶寶五個月左右開始萌牙，口水增多，同時口水中的唾液淀粉酶含量也增加，提示寶寶可以消化含有淀粉的食物了。
3、母乳喂養(yǎng)每天8~10次、人工喂養(yǎng)的孩子奶量超過1000毫升仍顯饑餓。
4、體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長，說明母乳或奶粉中的營養(yǎng)量已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育所需。
5、少許幫助可以坐起來，具有一定的手眼協(xié)口調(diào)能力，如握住奶瓶放進嘴里。
6、挺舌反射消失，寶寶不會再用舌頭將喂輔食的勺子頂出來。
其中的第3、4項是判斷寶寶是否開始添加輔食的主要依據(jù)。
作者簡介：
王 斌
國家二級公共營養(yǎng)師
國家高級營養(yǎng)講師
擅長將醫(yī)學與現(xiàn)代營養(yǎng)知識結合，專注母嬰營養(yǎng)健康領域。手把手教你如何科學養(yǎng)育孩子
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