寶寶睡覺時(shí)乖不乖呢？有沒有什么特殊的不良習(xí)慣，或者有什么外界不良的環(huán)境會(huì)影響寶寶睡覺呢？你以為寶寶睡著了，只要不哭不鬧就是乖嗎？其實(shí)小寶寶睡覺很講究的，說(shuō)不定下面一些睡覺的誤區(qū)，在不知不覺中你就已經(jīng)走入了。

　　1枕著手睡

　　有些寶寶，早早就學(xué)會(huì)了枕著手臂睡覺，這是個(gè)非常不好的習(xí)慣。一方面睡一覺起來(lái)胳膊都麻了，血液循環(huán)受到了嚴(yán)重的影響；另外一方面，這樣根本睡不好，很有可能會(huì)引發(fā)腹腔內(nèi)壓力增高，久而久之就會(huì)引發(fā)胃食管反流，從而傷害到食道。

　　所以如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有這樣的睡覺習(xí)慣就要及時(shí)糾正，可以給寶寶放一個(gè)舒服的小枕頭給他墊著。

　　2張嘴呼吸

　　有些寶寶習(xí)慣性的張著嘴巴睡覺，這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了用嘴巴呼吸。有可能是因?yàn)楸茄椎燃膊?，需要治療；但是有些時(shí)候純粹是習(xí)慣問(wèn)題，這就需要糾正了。睡覺時(shí)閉著嘴巴能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的元?dú)猓疫€能防止灰塵、飛蟲、冷空氣等進(jìn)入呼吸道，引發(fā)呼吸道疾病。而且總是用嘴巴呼吸，早上起來(lái)喉嚨很干，睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響。

　　3蒙頭睡覺

　　有些孩子睡覺的時(shí)候喜歡把被子拉高到頭部，結(jié)果導(dǎo)致頭蒙在被子里。被子里的新鮮空氣很少，沒有足夠的氧氣，反而有很多二氧化碳，很容易導(dǎo)致寶寶缺氧從而引發(fā)做噩夢(mèng)，或者睡醒后頭暈、沒力氣等，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。如果長(zhǎng)期如此，可能會(huì)影響寶寶的健康和身體發(fā)育，如果再在被子里放個(gè)屁，那酸爽只有自己能懂。

　　所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有這樣的壞習(xí)慣時(shí)，爸爸媽媽要及時(shí)幫助孩子把被子拉下來(lái)，露出頭以便呼吸新鮮空氣。

　　4睡衣太緊

　　穿著睡衣睡覺會(huì)覺得暖和點(diǎn)，或者穿著棉毛衫、棉毛褲也會(huì)覺得不至于那么寒冷。但是有時(shí)候睡覺時(shí)穿的太緊會(huì)影響呼吸，影響血液循環(huán)，睡的很不安穩(wěn)。所以睡覺時(shí)穿著一定要寬松，其實(shí)舒服的是裸睡，誰(shuí)裸誰(shuí)知道。

　　5吃的太飽

　　有些小孩子睡前喝奶，可是一般情況下睡前不允許進(jìn)食。如果肚子鼓鼓的睡覺反而會(huì)影響睡眠，使大腦、胃部都在運(yùn)轉(zhuǎn)，一方面影響胃的發(fā)育，另一方面吃的飽更不容易睡著，寶寶可能會(huì)鬧騰到更晚才能消停。

　　6面對(duì)面睡

　　和寶寶面對(duì)面睡覺的時(shí)候，寶寶吸入的大部分都是媽媽呼出的氣體，新鮮的氧氣很少，大部分都是二氧化碳，這會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)氧氣供給缺乏，結(jié)果導(dǎo)致多夢(mèng)、頭暈、萎靡不振等，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。所以媽媽們要給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，讓寶寶睡覺的時(shí)候呼吸到新鮮空氣。

　　7吵醒喂奶

　　有時(shí)候?qū)殞毸贸?，睡很久都不醒，于是有些媽媽就覺得寶寶到點(diǎn)了，肚子了該吃點(diǎn)東西再接著睡，于是會(huì)三個(gè)小時(shí)把寶寶叫起來(lái)喂一次奶。很多時(shí)候說(shuō)的三個(gè)小時(shí)定時(shí)喂奶是指寶寶主動(dòng)的索取，而不是被動(dòng)的非要嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間來(lái)強(qiáng)迫寶寶吃奶，寶寶根本就不會(huì)餓著，他自己餓了會(huì)醒來(lái)找奶吃的。

　　8過(guò)分安靜

　　有不少家長(zhǎng)在孩子睡覺的時(shí)候保持的安靜，走路都要踮著腳尖，生怕吵醒寶寶。其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)閷殞氃?、4個(gè)月的時(shí)候就開始培養(yǎng)自己的抗干擾能力，他們需要一些家庭的噪音。如果一直保持著安靜環(huán)境的睡眠習(xí)慣，會(huì)使得寶寶永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)在噪音中入睡。而且寶寶在肚子里時(shí)也有各種各樣的噪音，他們?cè)缇土?xí)慣了這種相對(duì)吵雜的環(huán)境，完全的安靜不一定適合他們?nèi)胨?/p>

　　9依賴搖睡

　　還有一些寶寶睡覺前哭鬧，怎么哄也睡不著，于是就抱著寶寶晃啊晃，或者放入搖籃中晃，有些寶寶很喜歡這樣的哄睡方式，但是這個(gè)入睡方式卻非常不好。一方面每次睡覺都要晃，媽媽會(huì)很累，另一方面經(jīng)常這樣搖晃寶寶，對(duì)他的大腦發(fā)育非常不利，嬰兒的大腦在顱骨內(nèi)尚未發(fā)育完全，總是這樣搖晃會(huì)使得大腦組織和顱骨進(jìn)行撞擊，可能導(dǎo)致腦震蕩、顱內(nèi)出血，也許會(huì)變成一輩子的癡呆兒。

　　10亮著燈睡

　　還有些家長(zhǎng)為了方便自己半夜起來(lái)喂奶，有時(shí)候睡覺就不關(guān)燈了。但是孩子對(duì)于外界的適應(yīng)能力較差，他們還沒有白天和黑夜的意識(shí)，如果總是開燈睡，會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)間縮短，生物鐘打亂，生長(zhǎng)激素分泌減少，從而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。